疲れたからだに。

あまり寒いのでなえそうでしたが。なんとか今日も身体動かしに外に出れました。徐々に調子も上がって来たので、後はちゃんと力が戻ってくればなぁ。と思ってますが。こればっかりは地道な努力が必要だし。あまり身体をいじめて満腹感がでないように、初心に戻って2時間と時間制限をして取り組んでます。満腹になるとやっぱり続かないじゃない。もうちょっと登りたいくらいにしておかないとね。けど落ちた筋肉はそう簡単には戻らないねぇ。やっぱり。
んで。久しぶりに気持ちよく登れたので。自分にご褒美。丁度ジムに来てたHくんを強引に誘って。（ダメ）
■日本橋亭